Pilates to technika pracy z ciałem, w której znajdują się ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie,
mobilizujące kręgosłup oraz poprawiające elastyczność ciała.
WZMOCNIJ SWOJE CIAŁO W NASZYM STUDIU – PRYWATNOŚĆ BEZ TŁUMÓW I HAŁASU
Pilates to technika pracy z ciałem, w której znajdują się ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie,
mobilizujące kręgosłup oraz poprawiające elastyczność ciała.
WZMOCNIJ SWOJE CIAŁO W NASZYM STUDIU – PRYWATNOŚĆ BEZ TŁUMÓW I HAŁASU
Nie martw się swoim poziomem zaawansowania. Dopasujemy ćwiczenia do Twoich możliwości.
Ćwiczenia są bezpieczne dla Twojego kręgosłupa, wzmocnią całe Twoje ciało i zmniejszą dolegliwości bólowe.
Zredukujesz poziomu stresu, poprawisz koncentrację i ogólne samopoczucie.
Pilates to technika pracy z ciałem, w której znajdują się ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, mobilizujące kręgosłup oraz poprawiające elastyczność ciała. W naszym studio prowadzimy zajęcia Pilates dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.
W czym pomoże Ci udział w zajęciach Pilates?
– zadbasz o swój kręgosłup,
– zwiększysz siłę mięśni, w szczególności mięśni przykręgosłupowych, mięśni obręczy
barkowej oraz pośladków,
– zapobiegniesz urazom,
– wysmuklisz sylwetkę,
– zmniejszysz poziom stresów poprzez relaksację i rozluźnienie mięśni,
– poprawisz postawę swojego ciała,
– osiągniesz lepsze funkcjonowanie w trakcie codziennych czynności.
Magdalena Biskupska
Jestem certyfikowanym instruktorem fitnessu i stretchingu. Od dziecka jestem związana z ruchem, tańcem i gimnastyką. Najlepiej odnajduję się w zajęciach typu: stretching oraz fit choreografia. Podczas zajęć ze stretchingu szczególną uwagę zwracam na bezpieczeństwo i poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń.
Chcesz uzyskać dodatkowe informacje? Wyślij poniższy formularz.
1. Kliknij poniższy link, a następnie kliknij „zapisz się”.
2. Pobierz aplikację i zaloguj się lub zarejestruj.
3. Wybierz w profilu „Moje Karty”.
4. Kliknij w wybrany karnet.
5. Kliknij „opłać” | wybierz preferowaną formę płatności.
(jeśli wybierzesz płatność inną niż Paynow, skontaktuj się z nami – aktywujemy karnet własnoręcznie)