Zajęcia Pilates w Beautiful Body Solutions to coś więcej niż klasyczny Pilates – to zajęcia, które łączą w sobie elementy Pilates, zdrowego kręgosłupa, stretchingu oraz Mobility. Ta unikatowa mieszanka technik ma na celu wzmocnienie ciała, poprawę postawy i zwiększenie ruchomości, jednocześnie koncentrując się na umysłowej i fizycznej równowadze.
Połączenie technik skutecznie zapobiega bólom pleców oraz innym problemom związanym z niewłaściwą postawą
Zwiększysz zakres ruchu w stawach i poprawisz elastyczność ciała, co przyczyni się do lepszej funkcjonalności i mniejszego ryzyka kontuzji.
Zredukujesz poziomu stresu, poprawisz koncentrację i ogólne samopoczucie.
Pilates w Beautiful Body Solutions to połączenie zajęć mentalnych takich jak Pilates, zdrowy kręgosłup, stretching i Mobility. Zajęcia tego typu dają o wile lepsze efekty niż sam Pilates.
Celem jest poprawa sprawności, dbanie o poprawną postawę ciała i wzmocnienie mięśni głębokich. Świadoma praca z oddechem, rozciąganie i mobilizacja pozwalają uzyskać poprawę ruchomości w stawach. Dodatkowym atutem jest wykorzystanie ćwiczeń na koordynację i równowagę. Wolne tempo i spokojna muzyka w tle pozwoli Ci na zrelaksowanie ciała oraz umysłu.
Kameralna grupa to również indywidualne podejście i atmosfera sprzyjająca poprawie Twego samopoczucia i zdrowia. W naszym studiu ważna jest jakość usług, dlatego też dbamy o to, aby każdy nasz Klient był zadowolony a jego stan zdrowia i energia życiowa z zajęć na zajęcia wzrastała.
Kiedy? Wtorki 10:00
Czas trwania: 55 minut
Ilość osób: max 10 w grupie
Prowadząca: Natalia Frost
Ma w sobie dużo energii i pasji do tego, co robi. Jej celem jest nie tylko wypracowanie zdrowej kondycji fizycznej, ale również nawiązywanie głębszych relacji z uczestnikami zajęć. Przyjazna atmosfera i to, że ćwiczymy w małych grupach, pozwala na budowanie głębszych więzi i indywidualne podejście do każdego uczestnika. Pozytywne emocje w trakcie ćwiczeń są dodatkową motywacją, by dawać z siebie więcej.
Chcesz uzyskać dodatkowe informacje? Wyślij poniższy formularz.
1. Kliknij poniższy link, a następnie kliknij „zapisz się”.
2. Pobierz aplikację i zaloguj się lub zarejestruj.
3. Wybierz w profilu „Moje Karty”.
4. Kliknij w wybrany karnet.
5. Kliknij „opłać” | wybierz preferowaną formę płatności.
(jeśli wybierzesz płatność inną niż Paynow, skontaktuj się z nami – aktywujemy karnet własnoręcznie)
