Stretching, czyli ćwiczenia rozciągające, o niskiej intensywności. Trening jest przeznaczony dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Ćwiczenia są odpowiednie zarówno dla osób, które mają siedzący tryb życia, jak i dla osób aktywnych fizycznie, chcących poprawić swoje wyniki sportowe. Wszystko to w spokojnej atmosferze oraz skupieniu nad własnym ciałem.
Jeśli masz bóle kręgosłupa, stawów i mięśni – nie martw się, dobierzemy odpowiednie ćwiczenia dla Ciebie Kameralna grupa to również indywidualne podejście i atmosfera sprzyjająca poprawie Twego samopoczucia i zdrowia. W naszym studiu ważna jest jakość usług, dlatego też dbamy o to, aby każdy nasz Klient był zadowolony a jego stan zdrowia i energia życiowa z zajęć na zajęcia wzrastała.
W czym pomogą Ci zajęcia rozciągające?
- Uelastycznisz mięśnie,
- Popracujesz nad prawidłowym oddechem
- Uwolnisz się od napięć i stresu
- Zwiększysz ruchomość w stawach,
- Zapobiegniesz bólom stawowym i mięśniowym
- Rozluźnisz się fizycznie oraz psychicznie,
- Podniesiesz odporność na zmęczenie,
Kiedy?
Piątek: 20:00
Niedziela: 10:00
Czas trwania: 55 minut
Ilość osób: max 10 w grupie
Prowadzący: Magda Biskupska
